気軽にはじめられる運動のひとつ「ウォーキング」は、中年の時期からコンスタントに継続しておくことで健康寿命を延ばすのに効果があるそうです。JAMA Network Open誌のWebサイトに、2021年9月3日に掲載された中年期の歩数が生命予後に与える影響についての…
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